Inlägg

Visar inlägg från november, 2013

Barnyoga

Flera undersökningar visar dessvärre att våra barn blir alltmer stressade. Ett sätt att råda bot på detta är yoga för barn, barnyoga. Yoga betyder förening mellan kropp och själ och kan hjälpa barnen att klara av omvärldens stress bättre, att varva ner och öka sin egen koncentration. I yogan finns inga prestationer utan barnen får vara sig själva och lära sig att bara vara. Yoga ökar även barns självkänsla och kroppskännedom. De får bättre självkänsla och lär sig tycka om sig själv och sin kropp.  Under januari kommer jag att starta barnyoga (7-11 år) i Svärdsjö. Här kommer barnens välbefinnande att stå i centrum och vi kommer att använda oss av vår fantasi för att leka fram övningarna. Vi kommer att göra olika meditationer och avslappningsövningar. Vi kommer även att prata om hur man är en bra kompis och att alla är olika och att just du är bra precis som du är.    Har du ett eller flera barn som vill vara med så mejla mig en intresseanmälan (då blir det lättare för mig att p
Vintertid Passa på att ge dig själv eller någon annan en välgörande behandling! Jag erbjuder akupunktur, zonterapi och massage Känn dig varmt välkommen till mig, Cilla 0730-218933